thI1033RZC人の体は、日ごとに気温が高まっていくと同時に、やる気や元気のもととなる「陽(よう)の気」が盛んになってきます。
人間は陽の気が高まると活動的になります。
この時期、なぜが心がワクワク弾んだり、外に出て春の日差しを浴びたくなったりするのはそのためです。

陽の気には、体の機能をコントロールする働きがあるため、
内から湧き出る陽の気を上手に発散しないと、体調不良や欝々とした状況に陥ってしまいがちなので、
身体を動かしたりイキイキとした時間を持つことをお勧めします。

そこでarレッスンでは、Yoga-SantoshaのNana先生に、
満月の下で行う「月ヨガ」

朝日を浴びながら行う「朝ヨガ」
の屋外ヨガを開催していただくことになりました♪
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実は、昨年も開催を予定していたのですが、天候に恵まれず休講となってしまったんです。
なので、今年こそリベンジ!

月ヨガは4月23日土曜日の20時から、
朝ヨガは5月22日日曜日の7時から、
場所は参加者の方のみにお知らせいたします。

詳細は、arレッスンのブログ、「わたしの時間」にて♪